最后但并非最不重要的一点是

在这个阶段我们全力投入时间过得真快。当你对自己的任务充满热情时你经常会出现这种状态。要认识到这种压力水平只需问自己是否想要或需要做某事目标应该是尽可能频繁且尽可能长时间地处于这种想要水平。 压力太大这就是当我们说这让我压力很大时所谈论的从这一点开始情况变得越来越超出我们的控制范围。每当我们必须完成某项任务时也会发生失控。您熟悉失去控制的典型情。



无况例如如果您在去一次重要约会的路上突然陷入长时间的交通堵塞。或者如果您发现自己无法按时完成任务或者您在某个时间段内有太多任务或者您根 电报号码数据 本不想做任何事情。总而言之我们可以说压力太大令人不愉快但压力太小也不令人愉快。中等压力水平是完美的让我们从实际的角度来谈谈如何在办公桌上影响这些水平。清理头部就像你定期整理办公桌一样你也应该整理一下脑子里飞来飞去的想法。为此每天花分。







无钟将您想到的所有事情写在一张纸上。你会注意到你如何立即清醒头脑。这又是在压力水平下积极集中的基础。一次只做一件事制定一个时间表。为了让你能够全身心地投入到某件事上你的大脑需要根据座右铭制定一个清晰的时间表一件事接着另一件事。要做到这一点请制作一个简单的交叉列表按照自上而下的顺序排列优先事项。现在固执地尝试逐点划掉并坚持做一件事。你可以像玩游戏一样看到整个事情。要做到这一点你可。